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Clases de Estiramiento

Clases de Estiramiento

Con el pasar de los años las personas pierden la flexibilidad y elasticidad de los tejidos, pero el estiramiento constante asegura una flexibilidad adecuada, lo cual es una medida de prevención contra fracturas y lesiones en general. Esta clase es dedicada a la práctica y aprendizaje de distintos estiramientos, realizados de una manera segura y efectiva. Los estiramiento aprendidos pueden ser utilizados por si solos o previamente a una actividad física.

Duración
60 minutos
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